Richard de Leth
Persoonlijk leefstijlplan
Voor een gezond
en gelukkig leven

Bestel hier!
Bekend van o.a.:
Download gratis e-book:
7 OERsterke principes

Dit e-book laat je zien hoe je in kleine stappen aan je gezondheid werkt. Voeding, beweging, rust, mindset, gevoel:
alles hangt samen. Download het e-book gratis!



Meer informatie

Toer

Kom langs op een van de experiences en hoor hoe je met kleine stappen gelukkiger en gezonder kunt worden.
Lees verder

Boeken

Lees meer over de succesvolle OERsterk-trilogie: OERsterk - OERsterk Leven - OERsterk Eten.
Lees verder

Online cursus

Investeer in gezondheidskennis om manager van je eigen gezondheid te worden! Volg alles in je eigen tijd en tempo.  Lees verder
  • "Richard verdient een groot compliment.
    Dit leefstijlboek hoort op iedere keukentafel of nachtkastje thuis.
    "
    Ard Schenk over OERsterk Leven
  • "Richard zaait een nieuwe boom van kennis.
    Je krijgt helder waar het om gaat: energie, geluk en gezondheid!
    "
    Wim Hof (The Iceman) over ‘OERsterk Leven’
  • "Ik ben dankbaar dat Richard zijn enorme kennis met ons deelt.
    Dit leerzame boek is een ontdekkingsreis naar een gezond leven
    met een gezonde levensstijl.
    "
    Nicolien Sauerbreij over ‘OERsterk Leven’
  • "Richard laat je voelen en inzien dat je weer eigen baas over je lichaam en gezondheid kan worden."
    James en Laurentine Colquhoun over OERsterk
  • "Origineel en vol aanstekelijk enthousiasme."
    Dr. Gert Schuitemaker over OERsterk
  • "Ik ben een groot fan van Richard. Hij heeft mij enorm geïnspireerd en ik ben blij dat hij voor mijn platform VivOnline schrijft. Hij heeft zoveel kennis, is betrouwbaar en is ook nog eens een ontzettend leuke man."
    Vivian Reijs

Waarom je NIET moet oppassen met vetten

Er is veel verwarring over vetten. Eerst maakten vetten ons volgens de experts dik, nu maken vetten ons slank. Welke vetten zijn belangrijk voor jouw gezondheid?       

217 februari 2018
BENIEUWD NAAR MEER? GA NAAR ONS BLOG.

Ook jij bent intiem verbonden met...

Zeevoedsel is belangrijk om gezond te blijven. Iedere cel heeft een optimale concentratie omega 3-vetzuren nodig. Wat is jouw balans? 

110 februari 2018

Is jouw omega-vetzuurbalans in orde? En: hoe meet je dat?

De meeste lopen rond met een verkeerde vetzuurbalans. Het heeft ook een negatieve impact op jouw kwaliteit van leven. Maar hoe meet je het, en hoe herstel je het?                    

83 februari 2018

Inspiratie van Comedian Tim Minchin

Inspirerende lessen van iemand die zich geen inspirerende spreker noemt :)

031 januari 2018

4 belangrijke leefstijltips voor tijdens de zwangerschap (en voor een optimale start van jouw kind)

Gezondheid start in de basis van het leven. Tijdens de zwangerschap wordt een belangrijke fundering voor het latere leven – en gezondheid – gelegd. 

327 januari 2018

Pak je eigen verantwoordelijkheid

Het ziektebad stroomt over: hoe kun je jezelf beschermen? Hoe versterk je jouw gezondheid? 

115 januari 2018
BENIEUWD NAAR MEER? GA NAAR ONS BLOG.