Richard de Leth
Persoonlijk leefstijlplan
Voor een gezond
en gelukkig leven

Bestel hier!
Bekend van o.a.:
Download gratis e-book:
7 OERsterke principes

Dit e-book laat je zien hoe je in kleine stappen aan je gezondheid werkt. Voeding, beweging, rust, mindset, gevoel:
alles hangt samen. Download het e-book gratis!



Meer informatie

Toer

Kom langs op een van de experiences en hoor hoe je met kleine stappen gelukkiger en gezonder kunt worden.
Lees verder

Boeken

Lees meer over de succesvolle OERsterk-trilogie: OERsterk - OERsterk Leven - OERsterk Eten.
Lees verder

Online cursus

Investeer in gezondheidskennis om manager van je eigen gezondheid te worden! Volg alles in je eigen tijd en tempo.  Lees verder
  • "Richard verdient een groot compliment.
    Dit leefstijlboek hoort op iedere keukentafel of nachtkastje thuis.
    "
    Ard Schenk over OERsterk Leven
  • "Richard zaait een nieuwe boom van kennis.
    Je krijgt helder waar het om gaat: energie, geluk en gezondheid!
    "
    Wim Hof (The Iceman) over ‘OERsterk Leven’
  • "Ik ben dankbaar dat Richard zijn enorme kennis met ons deelt.
    Dit leerzame boek is een ontdekkingsreis naar een gezond leven
    met een gezonde levensstijl.
    "
    Nicolien Sauerbreij over ‘OERsterk Leven’
  • "Richard laat je voelen en inzien dat je weer eigen baas over je lichaam en gezondheid kan worden."
    James en Laurentine Colquhoun over OERsterk
  • "Origineel en vol aanstekelijk enthousiasme."
    Dr. Gert Schuitemaker over OERsterk
  • "Ik ben een groot fan van Richard. Hij heeft mij enorm geïnspireerd en ik ben blij dat hij voor mijn platform VivOnline schrijft. Hij heeft zoveel kennis, is betrouwbaar en is ook nog eens een ontzettend leuke man."
    Vivian Reijs

Beter slapen? Investeer in je Dracula-hormoon

Eén op de vijf mensen kampt met slapeloosheid. Hoe zit het nu precies met blauw licht en verstoring van de slaap? Ik vertel je graag de beste oplossing. 

94 april 2018

Een ei per dag: oppassen of niet?

In hoeverre klopt de uitspraak dat eieren je cholesterol verhogen, en daarmee de kans op hart- en vaatziekten toeneemt?  

431 maart 2018

Waarom je vaker zeewier moet eten. Of drinken ;-)

Zeevoedsel zoals zeewier zit vol met essentiële bouwstenen voor de ontwikkeling van onze hersenen, voor een goede schildklierfunctie én een goed werkend immuunsysteem.

728 maart 2018

Waarom je een vitamine C tekort hebt (zelfs als je 'voldoende' groente en fruit eet)

Veel mensen komen vitamine C tekort, zélfs als ze 'genoeg' groente en fruit eten. Hoe kan dat? Lees het in deze blog.

824 maart 2018

Is ons kraanwater gezond? (helaas niet)

Heb je er ooit wel eens over nagedacht hoe het met de kwaliteit van ons drinkwater gesteld is? Een essentieel onderwerp om je eens in te verdiepen. 

2717 maart 2018
BENIEUWD NAAR MEER? GA NAAR ONS BLOG.