terug

Intermittent Fasting: de voordelen

 

P.S. Wil je mijn 3-delige gratis video-serie over Voeding, Beweging en Ontspanning per mail ontvangen? Klik dan hier


divider

Richard de Leth - OERsterkDrs. Richard de Leth - zeg maar Richard - studeerde geneeskunde en specialiseerde zich in de preventieve leefstijlgeneeskunde. Met zijn OERsterk-filosofie wil hij mensen helpen bij het bereiken van een gelukkige en gezonde levensstijl. Dat doet hij met zijn kwartaalprogramma Persoonlijk Leefstijlplan Programma. In 3 maanden geeft hij jou alle informatie en tools om jouw kwaliteit van leven te vergroten. Want gezond en gelukkig oud worden wil jij toch ook?

Richard schreef vijf bestsellers. Zijn nieuwste boek is recent verschenen: Persoonlijk Leefstijlplan. Verder verschijnen er maandelijks nieuwe blogs van Richard boordevol gezondheidsinformatie. Is je lijf je lief, leef dan preventief!

Elk nieuw artikel van Richard direct per e-mail ontvangen?
Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief


Volg Richard op:

Reacties

  1. door Janine op
    Geldt intermittent fasting alleen voor eten in een korter tijdvak of ook voor drinken (zoals water/groene thee)?
    door Richard de Leth op
    Tijdens intermittent fasting mag je wel water, thee en koffie drinken Janine!
  2. door Karin op
    Ik wil graag starten met intermittent fasting. Ik wil er graag een stuk advies en begeleiding in krijgen (bijv. hoeveel calorieen/eetmomenten enz.) Waar kan ik terecht? Ik woon in Limburg.
    door Richard de Leth op
    Zoek vooral op de zoektermen 'PNI' in Limburg. Er zijn daar vast ook goede PNI-therapeuten of artsen. Alle goeds, Richard
  3. door Vivian op
    Erg leerzaam! Leuk om Jesse en Richard in een filmpje te zien! Richard heb je ook cursussen voor professionals?
    door Richard de Leth op
    Voor professionals zou ik op dit moment het 10-weekse OERsterk Programma adviseren (zie het kopje 'Academy' op de site). Op dit moment ben ik nieuwe seminars en trainingen aan het ontwikkelen, zowel voor leken als professionals samen (iedereen kan er wat wils uithalen:). Alle goeds, Richard
reageer op dit artikel