JE HEBT NODIG:
1 flinke avocado
1 rijpe banaan
3 el rauwe cacaopoeder (zonder suiker)
wat kokosmelk, om het iets smeuïger te maken
honing
voor de garnering: gehakte noten, rozijnen of geraspte kokos
BEREIDING:
Doe de avocado, banaan en rauwe cacaopoeder in een kom of keukenmachine en pureer dit.
Breng de mousse op de juiste dikte door naar eigen inzicht wat kokosmelk toe te voegen.
Breng de mousse verder met honing op smaak.
Garneer eventueel met de noten, rozijnen, geraspte kokos of chocoladeschaafsel.
VARIATIE:
Vervang de avocados door geklopte kokosroom en spatel er voorzichtig gesmolten chocolade (72% cacao) door. Laat de chocolademousse in de koelkast opstijven als je een dikkere structuur wilt.
Gebruik gesmolten chocolade in plaats van de cacaopoeder.
Eet smakelijk en geniet lekker!
In mijn gratis masterclass “Beter Leven” leer je waarom je moe, prikkelbaar en zwakker wordt, en hoe je jezelf kunt redden. Krijg inzicht in de handleiding van jouw lichaam, en de blauwdruk voor een beter leven.
Gezondheid, alles start in je mind Van 2008 tot 2019 heb ik een praktijk voor integrale geneeskunde gehad. Op de homepage van mijn website stond toen altijd deze tekst van Thomas Edison: ‘De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer geven, maar zal zijn patiënten interesseren voor de zorg
Vasten kan dodelijk zijn De moderne mens heeft steeds meer (werk)stress. Het is dus belangrijker dan ooit om goed voor jezelf te zorgen, ook preventief. Dieper ontspannen, meer bewegen of minder eten in de vorm van intermittent fasting. ‘Richard, ben je gek? Ik las laatst op de NOS-website dat intermittent
OERslank en OERkracht In deze blog licht ik graag toe waarom je zelf moeite moet doen om slanker, gespierder en fitter te worden. Dat is nu trouwens heel makkelijk, omdat we vanuit OERsterk het afgelopen jaar op veler verzoek twee nieuwe programma’s hebben ontwikkeld: OERslank om slanker en fitter te
OERsterk B.V.
Gerrit van Assendelftstraat 36
1964 NL Heemskerk
KVK Nummer: 85098167
BTW Nummer: NL863507864B01
Neem contact op met OERsterk
Telefoon: 0251 760 202
maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 09:00 – 14:00 uur
E-mail: info@oersterk.nu
Navigatie
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
