Welke 3 stoffen zijn essentieel om ontsteking te remmen en gezond oud te worden?

door Richard de Leth op 28 juli 2016

In deze podcast bespreek ik 3 belangrijke stoffen die essentieel zijn om jouw gezondheid te beschermen en te versterken. Want de belangrijkste oorzaak van de huidige westerse welvaartsziekten is een ongezonde leefstijl die kleine sluimerende ontstekingen uitlokt. Hoe kun je leefstijl als preventief medicijn gebruiken? Hoe kun je de kans op ontsteking verkleinen en de kans vergroten om gezond oud te worden? Veel luisterplezier!

Check of het geluid van je computer, tablet of mobiel aan staat en klik op mijn neus ;-) om de podcast af te spelen. (NB: Je kunt de tekst van de podcast ook op je gemak nalezen als je wilt: scroll even verder op deze pagina.)

Enthousiast over deze podcast? Deel 'm!

Deel hem dan via social media met de 'Share'-button rechtsboven in de grote afbeelding hierboven. Zo gaat deze gezondheidsinformatie verder het land in. Veel dank voor het delen!

Share-button rechtsboven in de grote afbeelding waarmee je de podcast kunt delen

Makkelijk afluisteren via je telefoon?

Je kunt de podcast downloaden naar je telefoon en afluisteren via een podcast-app die je misschien al op je telefoon hebt staan:

Maar als je zo'n app niet hebt, kun je ook de Soundcloud-app op je telefoon zetten, beschikbaar voor iPhone en Android. Soundcloud is de YouTube voor geluid en al mijn podcasts zijn daar terug te vinden. Je moet dan even een account aanmaken, maar dat kan heel snel als je een Gmail-adres of Facebook-account hebt. Zoek vervolgens op "oersterk" en abonneer je op mijn "kanaal" op Soundcloud. Dan hoor je altijd als eerste de nieuwste podcasts!

Tip: zet de Soundcloud-app op je telefoon en abonneer je op het OERsterk-kanaal

Richard de Leth - OERsterk Drs. Richard de Leth - zeg maar Richard - studeerde geneeskunde en specialiseerde zich in de preventieve leefstijlgeneeskunde. Met zijn OERsterk-filosofie wil hij mensen helpen bij het bereiken van een gelukkige en gezonde levensstijl. Dat doet hij met zijn kwartaalprogramma Persoonlijk Leefstijlplan Programma. In 3 maanden geeft hij jou alle informatie en tools om jouw kwaliteit van leven te vergroten. Want gezond en gelukkig oud worden wil jij toch ook?

Richard schreef vijf bestsellers. Zijn nieuwste boek is recent verschenen: Persoonlijk Leefstijlplan. Verder verschijnen er maandelijks nieuwe blogs van Richard boordevol gezondheidsinformatie. Is je lijf je lief, leef dan preventief!

Elk nieuw artikel van Richard direct per e-mail ontvangen?
Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief

Volg Richard op:

Welke 3 stoffen zijn essentieel om ontsteking te remmen en gezond oud te worden?

Enthousiast over deze podcast? Deel 'm!

Makkelijk afluisteren via je telefoon?

Reacties

Gezonde Leefstijl en de ontwikkeling van het kind