terug

Even voorstellen: Sjaak van de Groep

 

Pak het stuur beet

Authenticiteit, soevereiniteit, autonomie, vrijheid, veelzijdigheid, discipline, doelgerichtheid, avontuur, pionierschap, humor, groei, energiek, vitaal.

Dit zijn mijn kernwaarden. En daar ben ik best trots op.

Verhalenverteller. Historicus. Journalist. Schaker. Marathonloper. Voormalig internationaal vrachtwagenchauffeur. Zo stel ik me (Sjaak van de Groep, Bunschoten-Spakenburg 1978) meestal voor.

Na het lezen en bestuderen van ‘De zeven eigenschappen van effectief leiderschap’ van Stephen Covey, geloof ik in persoonlijk leiderschap. Dat iedereen verantwoording neemt over zijn of haar eigen leven. Wat had ik dit boek graag eerder bestudeerd op het hbo en of universiteit.

Dit meesterwerk zou voor iedereen verplichte kost moeten zijn.

Groei. Ik noemde het net al. Persoonlijke groei.

Tien jaar geleden groeide ik ook op een andere manier. Ik woog 84 kilo, had een dikke plofkop en kampte met een veel te hoog vetpercentage. Mijn avondeten zag er vaak zo uit: braadworsten, aardappels, broccoli met kaassaus, rijstepaptoetje.

Vet, zout, zoet.

Ik ontbijt nu iedere dag met een sportontbijt, eet meer groen, minder vet, heb veganistische dagen en doe aan hardlopen. Ik ben getransformeerd in een afgetrainde, slanke man van 71 kilo, die vorig jaar zijn eerste marathon liep in ruim 4 uur en 30 minuten.

Ik maakte in New York dit filmpje, klik hier

Ik ga voor OERsterk bloggen over hardlopen, voeding en wellicht ook over mindset. Een gezond lichaam kan namelijk niet zonder krachtige geest. En ik merk ook dat je qua persoonlijke ontwikkeling nooit uitgeleerd kan zijn. De grootste fout die je kunt maken, is denken dat je alles al weet.

‘Cause life is a lesson, you learn it when you're through’, zong zanger Fred Durst van Limp Bizkit in de hit ‘Take a look around.’

Take a look around. Ik deed dat jaren geleden in de voedingsindustrie toen ik hard op weg was om zwaarlijvig te worden. Mijn vrouw gooide eerst die pakjes en zakjes eruit, maakte ineens van die rare groene smoothies en pure soepen die smaakten naar echte tomaten.

Ik geef toe: dat was enorm wennen.

Minder vlees, minder verkeerde vetten, meer bladgroen, fruit en meer bewegen. Dat scheelt nu dus 13 kilo. Om die reden voel ik me verwant aan OERsterk. Ik ben het bewijs dat preventief handelen problemen kan voorkomen.

Laatst klaagde een kennis dat zijn medicijnen tegen jicht niet aansloegen. Iets met leverwaarden of zo. De persoon in kwestie eet teveel vlees, te weinig groen, drinkt teveel alcohol, beweegt te weinig en weegt een kilo of 35 te zwaar.

Need I say more?

Veel mensen durven hun levensstijl niet aan te pakken uit angst dat ze nooit meer iets lekkers mogen eten of drinken.

Onzin natuurlijk.

Ik eet ook nog wel eens patat, taart, chips en drink zo zes flessen bier op een avond. Ik doe dit alleen sporadisch. Overgewicht en welvaartsziekten zijn een groot probleem voor de samenleving. Tuurlijk, ik kan ook ziek worden. Maar ik voel me door mijn nieuwe levensstijl energieker en vitaler dan ooit.

Dat is dus anders geweest.

Toen ik jong was wist ik niet wat ik later wilde worden. En in mijn milieu ging je dan werken op je zestiende: productiemedewerker, bouwvakker, palletreparateur. Achteraf de ideale leerschool. Op mijn achttiende dacht ik: ik word vrachtwagenchauffeur!

Ik was trucker van mijn 19de tot mijn 26ste. Het mooie, vrije leven van de vrachtwagenchauffeur was niets voor mij. Het vele zitten en wachten, weinig bewegen, lange dagen, korte nachten, stonden me al snel tegen.

Ik was het rijden zo kotsbeu dat ik zwarte grappen maakte over de film ‘Gegen die Wand’, waarin de depressieve hoofdrolspeler in volle vaart met een auto tegen de muur rijdt.

Dat kon ik beter met mijn truck.

Gelukkig was ik wijzer.

Op mijn 27ste startte ik met een studie journalistiek aan de Christelijke Hogeschool Ede, gevolgd door een master Internationale Betrekkingen aan de UU. Op mijn 34ste, vlak voor mijn afstuderen, kreeg ik een brief van de bank. Tot hun grote spijt moesten ze mijn studentenrekening stopzetten vanwege mijn leeftijd.

Een groot compliment.

Na stages bij dagblad Trouw, AD Amersfoortse Courant en NRC Handelsblad ging ik aan de slag als freelance journalist. Ik schrijf verhalen, maar voor sommige opdrachtgevers fotografeer ik ook.

Ik schrijf verhalen voor AD Amersfoortse Courant, De Ondernemer, sporadisch voor dagblad Trouw en Runnersweb. Ik schrijf verder voor hele diverse doelgroepen: van Reformatorisch Dagblad, De Bunschoter tot vakblad Truckstar. Maar ik schrijf ook nieuwsbrieven, blogs en commerciële teksten.

Ik ben een generalist, een veelzijdig schrijver, en schrijf net zo makkelijk over vrouwen in de vervroegde overgang voor NRC als over het omvallen van de IJslandse banken in 2009 voor dagblad Trouw.

In 2014 stuurde ik een hulptransport met matrassen naar Sarajevo. De Balkan was getroffen door overstromingen. Bergje op, bergje af met mijn stoere torpedoneus vrachtwagen.

O ironie.

Ik reed wederom op een vrachtwagen. Mijn reportages werden gepubliceerd in dagblad Trouw en Truckstar. De cirkel was rond kun je stellen.

Er komt een moment in je leven dat je het stuur moet beetpakken.

Persoonlijk leiderschap heet dat.

Sjaak van de Groep

Over Sjaak: 

Sjaak heeft het gezondheids- en hardloopvirus sinds een paar jaar goed te pakken. Hij liep vorig jaar zijn eerste 42,195 kilometer en traint nu voor zijn tweede en derde marathon. Hij traint volgens een revolutionair schema en gaat meer en meer veganistische dagen inbouwen in zijn leefpatroon. Verder reist en schrijft hij veel. Sjaak kan fantastisch schrijven, vinden wij. Het is heerlijk om zijn verhalen te lezen. Sjaak schrijft voor veel meer dan alleen OERsterk en het is dan ook een eer om hem in onze gastblogs te hebben! Zie www.sjaakvandegroep.nl, voor zijn werk en diensten.

 

Sjaak heeft het gezondheids- en hardloopvirus sinds een paar jaar goed te pakken. Hij liep vorig jaar zijn eerste 42,195 kilometer en traint nu voor zijn tweede en derde marathon. Hij traint volgens een revolutionair schema en gaat meer en meer veganistische dagen inbouwen in zijn leefpatroon. Verder reist en schrijft hij veel. Sjaak kan fantastisch schrijven, vinden wij. Het is heerlijk om zijn verhalen te lezen. Sjaak schrijft voor veel meer dan alleen OERsterk en het is dan ook een eer om hem in onze gastblogs te hebben! Zie www.sjaakvandegroep.nl, voor zijn werk en diensten.


Volg Sjaak op:

Reacties

reageer op dit artikel









AgendaBekijk alles
Voor de tOER najaar 2017, totdat nieuwe ontwerp foto klaar is.
19 Okt 2017

OERsterk Experience Nunspeet

Hotel NH Veluwe Sparrenhorst
Deze GLOEDNIEUWE Experience belooft een inspirerende, prikkelende en humoristische avond te worden. Ben jij erbij?
Nog 3 plaatsen over
1 Nov 2017 - 31 Dec 2017

Unieke opname OERsterk Experience

Vanaf je eigen stoel
Unieke opname om meer kennis en verdieping over een gezonde leefstijl te krijgen! 
Meer informatie